Picolé de banana para o calor que tal?

Que tal uma receita de baixa caloria, nutritiva e geladinha pra enfrentar esse calor?
Olha só o que eu trouxe hoje pra você.
Picolé de banana
Ingredientes:
2 xícaras de banana madura amassada
1 xícara de suco de laranja
2 colheres ( chá ) de açúcar
1 colher ( chá ) de suco de limão
Modo de Preparar:
Numa vasilha média coloque a banana amassada, 4 colheres ( sopa ) de água, o suco de laranja, o açúcar e o suco de limão.
Misture muito bem.
Coloque em copinhos de plástico, desses para café ou gelatina.
Leve ao congelador.
Quando estiver meio firme enfie um palito.
Leve novamente ao congelador até que fique firme.
Para servir, retire do congelador e deixe descansar por 5 minutos em temperatura ambiente.
Corte o copinho e retire o picolé.
Dá 4 porções com 100 calorias cada.
Se preferir, despeje a massa do sorvete na bandeja de gelo e depois sirva em taças.

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Bjinhus
Xuchu